Cvičíte, dřete v posilovně a snažíte se správně jíst nebo máte doma malé sportovce a nevíte si rady s jejich výživou? Potřebujete poradit jak správně jíst, aby Vaše snaha byla co nejefektivnější? Jste zmatení z nepřeberného množství rad a doporučení, které se na Vás hrnou ze všech stran? Odpovědi Vám dá Kateřina Vargová, certifikovaný poradce, fitness instructor a instruktorka jógy. Během workshopu si budeme povídat o výživě dětí i dospělých. Povíme si něco o potravinách, které jsou nabízeny v obchodech. Témata workshopu (vliv stravy na výkon v práci a celkový zdravotní stav, špatný vliv diet na metabolismus a zdraví člověka, proč škodí bílý cukr, bílá mouka, lepek, palmový olej atd., pitný režim, superpotraviny, glykemický index potravin, přemíra toxinů v těle …).

Na závěr workshopu bude možné si nechat na specální váze vyhodnotit poměr tuků a svalů v těle, bazální metabolismus a tuk okolo vnitřností.