Život na Praze 14

Komunitní centrum Kardašovská

Vítejte na stránce věnované Komunitnímu centru Kardašovská na Lehovci!

Naleznete zde podrobnosti o jeho široké programové nabídce, kontakty, fotogalerii a další informace.

Těšíme se na vaší návštěvu.

Nové komunitní centrum Prahy 14 nabízí široké spektrum pohybových, výtvarných či hudebních aktivit. Nechybí zde ani vzdělávací programy jako jsou besedy, přednášky, semináře zaměřené na různá témata či kurzy českého jazyka.
Nezáleží na věku – ať jste dospělý, dítě či senior, zde si přijdete na své.

Zajděte na divadelní představení, přijďte si zahrát stolní tenis nebo zatancovat. Jste výtvarný typ, rádi si zacvičíte či zazpíváte nebo jen tak nerušeně odpočíváte u hraní stolních her? U nás v KC Kardašovská můžete vše vyzkoušet.

Přivítá vás příjemné prostředí komunitního centra, ve kterém se můžete cítit dobře. Pokud máte potíže, jste v tíživé životní situaci, řešíte finanční krizi, hledáte práci či bydlení, nestyďte se obrátit na našeho poradce či právníka, kteří vám ochotně pomohou. V komunitním centru jsme tu pro vás!

Komunitní centrum Kardašovská je financováno z projektu Komunitní centrum Praha 14, registrační číslo CZ.07.3.63/0.0/0.0/16_031/0000225, spolufinancovaného z Operačního programu Praha – pól růstu ČR.

 

 

Adresa

  • Kardašovská 626/5, Praha – Hloubětín, 198 00 (MAPA)

Kudy k nám

Klikněte na odkaz s videem „Cesta do Kardašovky“

  • První způsob je pro aktivnější jedince, kteří rádi chodí pěšky. Od metra Hloubětín, půjdete po ulici Poděbradská podél tramvaje, až dojdete k obchodu Iceland. Projdete okolo něj tak, abyste jej měli po levé ruce. Dáte se doleva k malému dětskému hřišti mezi novostavbami a stále rovně do ulice Kardašovská. Jakmile uvidíte nízkou bílou budovu vsazenou do panelových domů, jste správně!
  • Druhý způsob je pro ty, kteří přijedou tramvají. Nejlépe a nejjednodušeji se dostanete tramvají číslo 25 nebo 36, kterou jedete až na konečnou zastávku Lehovec. Jakmile vystoupíte z tramvaje, přejdete hlavní silnici a vydáte se mezi panelové domy. Vejdete do sídliště a dáte se doprava okolo obchodu s potravinami. Půjdete cca 50 metrů, až po pravé straně uvidíte bílou nízkou budovu vsazenou do panelových domů a to je naše KC.
  • Třetí způsob je pro ty, kteří přijedu autobusem. Pokud pojedete například od Dolních Počernic nebo Černého Mostu, přijedete autobusem číslo 141 nebo 110. Vystoupíte na zastávce Sídliště Hloubětín, přejdete hlavní silnici a vydáte se doleva k obchodu Iceland. Projdete okolo něj tak, abyste jej měli po levé ruce. Dáte se doleva k malému dětskému hřišti mezi novostavbami a stále rovně do ulice Kardašovská.
  • Čtvrtý způsob, kterým můžete dorazit je autem. Místo k zaparkování se tu najde vždy. Do ulice Kardašovská se vjíždí z Krylovecké ulice.

Zažít Kardašovskou jinak!

Nezapomenutelná akce nejen pro nás, ale snad i pro Vás! Díky všem, kteří se zúčastnili, protože jste byli senzační.
Taky děkujeme našemu externímu kameramanovi Janovi Štětinovi za natočení a sestříhání tohohle parádního videa.
Jen se sami podívejte.

Fotogalerie


Pondělí – čtvrtek: 8:00 – 18:00

Pátek: 8:00 – 15:00

Sobota, neděle: zavřeno

slečna Alžběta Křemenová: koordinátorka aktivit

  • tel.: 734 782 954
  • email: Alzbeta.Kremenova@praha14.cz

paní Veronika Štogrová: koordinátorka aktivit

  • tel.: 734 782 953
  • email: Veronika.Stogrova@praha14.cz

pan Nikola Šindler: poradce

  • tel.: 734 782 955
  • email: Nikola.Sindler@praha14.cz

Pevná linka: 225 295 611 nebo 225 295 610

Poradenská služba a právní poradenství

Každý z nás se může dostat do obtížné až neřešitelné životní situace.
Obraťte se na nás a nechte si poradit odborníkem.
Poskytujeme poradenství v následujících oblastech:

  • bydlení – udržení bydlení a hledání bydlení nového, dluhy, nájemní smlouvy a jiné
  • finanční situace – poradenství v oblasti půjček a splátkového kalendáře, informace o sociálních dávkách a jiné
  • zaměstnání – vyplňování formulářů, sepisování životopisů, doprovod při jednání na úřadu práce a jiné
  • pomoc v oblasti ochrany práv spotřebitelů

Každý všední den máte možnost využít služeb poradenství s panem Nikolou Šindlerem.

  • tel.: 734 782 955
  • email: Nikola.Sindler@praha14.cz

Pokud budete potřebovat Váš problém probrat po právní stránce, více do hloubky, máte možnost využít
každý čtvrtek mezi 8 – 18 hodinou pana JUDrJána Horňáka.

Zaměřeno na seniory

Výlety po Praze 14

V našich oblíbených výletech budeme opět pokračovat od 5. září. Vzhledem k počasí, poběží do půlky října, opět sudé středy v měsíci. Výlety jsou vhodné pro aktivní seniory, rodiče s dětmi v kočárku nebo s dětmi, které aktivně chodí. Trasy jsou plánované do 6 kilometrů.

Rukodělný kroužek

Rukodělné činnosti jsou určené pro seniory, kteří mají výtvarného ducha, rádi tvoří,
malují, učí se nové dovednosti, techniky, jsou aktivními lidmi a mají rádi společnost druhých.

Počítačové kurzy

Počítačové kurzy nabízíme aktivním seniorům, kteří se chtějí naučit novým dovednostem s počítačem.
Momentálně máme otevřené 3 počítačové kurzy a tj.:

  • začátečníci
  • mírně pokročilí
  • středně pokročilí

Počítačové kurzy vede Ing. Miroslav Rada, zkušený učitel a lektor. Jeden kurz činí cca 12 lekcí, čili přibližně 3 měsíce.
Začátek třetího běhu kurzů je čtvrtek 27. září 2018. Kurzy jsou zcela naplněné.

Kondiční cvičení

Pokud se fyzicky necítíte nejlépe, přijďte na Kondiční cvičení pro seniory.
Lekce vede zkušená lektorka Lenka Flášarová kombinací lehké jógy, protahování, posilování a relaxace.

Trénování paměti

„Týden dlouhý, paměť krátká“, praví jedno krásné české pořekadlo.
Potrénujete svou mysl, aby tolik nezapomínala, a užijete si u toho ještě spoustu legrace.
Momentálně máme otevřené 2 kurzy paměti a tj.:

  • začátečníci
  • pokročilí

Jeden kurz činí cca 12 lekcí, čili přibližně 3 měsíce.
Začátek třetího běhu kurzů je úterý 25. září 2018. Kurzy jsou zcela naplněné.
Lekce vedou lektorky z organizace Právě Teď! o. p. s., které mají bohaté zkušenosti.

Klub společenských her

Pokud máte volnou chvíli a nevíte jak ji využít, přijďte si zahrát Společenské hry.
V komunitním centru máte k dispozici spousty deskových, společenských a karetních her.
Přiveďte kamarády, kamarádky, děti nebo vnoučata a stravte tak společně pěkný den.

PONDĚLÍ:      14:00 – 18:00

ÚTERÝ:         14:00 – 18:00

STŘEDA:       14:00 – 18:00

ČTVRTEK:     14:00 – 18:00

PÁTEK:         13:00 – 15:00

Pro rodiny a děti

Cvičení rodičů s dětmi

Máte malého či většího neposedu? Je aktivní a neví coby? Přijďte si společně zacvičit.
Cvičení je určeno rodičům a dětem, kteří si chtějí společně zacvičit, rádi tráví společný čas, jsou aktivní a mají rádi společnost dalších dětí. Lekce jsou hravou formou, tak aby se děti zabavily.

Skupina pro děti od 0 do 2 let je spíše pro méně aktivní děti. Skupina od 2 do 3 let je pro děti, které raději běhají a jsou více aktivní. Podle toho si prosím zvolte skupinu a přihlaste se v odkazu: online přihlašování

Pondělí

  • 9 – 10 hodin: 0 až 2 roky
  • 10 – 11 hodin: 2 až 3 roky

Čtvrtek:

  • 9 – 10 hodin: 0 až 2 roky
  • 10 – 11 hodin: 2 až 3 roky

Street dance

Miluje vaše dítě hip – hop a chce se ho naučit? Tak ať dorazí na naše lekce tance.
Vede je zkušená lektorka Kristýna Skutková, která zájemce naučí základní prvky klasického hip – hopu a street dance.
Vítáno je každé dítě ve věku od 10 do 15 let s chutí do pohybu a tance.

Hoop dance – tanec s obručí

Už jste slyšeli o hoop dance nebo také hooping či hula hoop? Tak neváhejte a doražte 3. září na premiérovou lekci tancování s obručemi. Ať je vám 5 nebo 105, hooping je zábava pro každého jedince, který se rád hýbe a neví co se sebou. Pokud nemáte vlastní obruč, nevadí, půjčíte si u nás. Lekce vede naše zkušená lektorka Veronika Štogrová, která Vám protáhne tělíčka!

Cvičení pro ženy – CORE trénink

Zacvičte si se zkušenou lektorkou Jájou. Pokud chcete být opět aktivní, cítit se dobře a sebevědomě, neváhejte a využijte této nabídky. Cvičení je zaměřeno na posilování a tvarování celého ženského těla, hlavně středu tzv. CORE.
Využívají se při ní převážně prvky Pilatesovy metody, jógy a klasického posilování.

Klub pro rodiče

Otevřený prostor pro všechny mámy, táty, babičky i pěstouny, kteří chtějí trávit čas se svými dětmi i jinak než doma a mají chuť sdílet své radosti i starosti s dalšími rodiči. Každé pondělí od 16 do 18 hodin v herně.

Mezigenerační klub MIXÉR

Jak z názvu napovídá, MIXÉR  má spojit všechny generace dohromady, od dětí po seniory. V MIXÉRU si budeme číst, vyrábět, zpívat a dozvídat se zajímavé informace ze života okolo nás. Každou středu od 9 do 11 hodin ve velkém sále.

Hravá hodinka

Zajímáte se o různé výtvarné techniky? Baví Vaše děti kreslení, malování a vyrábění?
Jste kreativní a rádi trávíte se svými dětmi čas tvořením? Pak je Hravá hodinka přímo pro Vás.
Program je určen pro rodiče s dětmi předškolního věku.

Odpolední škola

Potřebuješ se naučit, ale nevíš jak na to? Potřebuješ pomoct, ale nechceš na to být sám? Máš možnost si domluvit individuální doučování s učitelem Jaroslavem Soukupem. Příjemné a klidné prostředí centra je ti plně k dispozici.

Stolní tenis

Pokud máte volnou chvíli a nevíte jak s ní naložit, přijďte si do komunitního centra zahrát stolní tenis.
Dle rozvrhu je Vám k dispozici hrací stůl, pálky a míčky.

PONDĚLÍ:       14:00 – 15:30

ÚTERÝ:          14:00 – 18:00

STŘEDA:        14:00 – 15:00

ČTVRTEK:      14:00 – 15:00

PÁTEK:          13:00 – 15:00

Zpívání pro radost

Rádi zpíváte? Přijďte do komunitního centra a zazpívejte si spolu s kytarou.
Zpívání pro seniory vede pan Ing. Miroslav Rada, kterého znáte z našich počítačových kurzů.
Aktivita je určena především pro seniory.

Bezpečně on-line pro školáky

Cílem semináře je informovat školáky nejen o zábavě na internetu, ale také o rizicích, která jsou s ní spojena.
Děti se dozví více informací o moderních komunikačních zařízeních a o tom, jak se zachovat při kyberšikaně.
Zjistí také, na koho se ve složitých situacích obrátit. Hovořit se bude třeba o Facebooku, Instagramu,
SnapChatu, Badoo, hrách a mnohém dalším.

Bezpečně on-line pro rodiče a prarodiče

Internet je součástí našeho každodenního života. Zahrnuje spoustu zábavy, nových informací, díky sociálním sítím zjednodušuje komunikaci, ale skýtá také řadu nebezpečí. Přijďte se dozvědět více informací o rizicích, která hrozí dětem při používání internetu a při online komunikaci, získat přehled o nejnovějších trendech, o online službách a mnoho dalšího.
Semináře jsou určené nejen rodičům, ale i prarodičům. Probíhat budou jednou za tři měsíce.

Divadelní představení pro děti, dospělé a seniory

Přijďte se podívat na zajímavá divadelní představení, která jsou určena nejen dětem, ale i dospělým a seniorům.
Spolupracujeme se spoustou zajímavých divadelních souborů a divadel, proto o témata nebude nouze.

Tematické výstavy

Z komunitního centra se stane malá galerie fotografií, amatérských obrazů či výtvarných děl např. dětí z mateřských škol
Prahy 14. Výstavy zde budou probíhat neustále a průběžně se měnit.

Fair Trade

Znáte Fair Trade? Neznáte? Tak to byste si neměli nechat ujít připravované besedy na toto téma.
Je to způsob obchodu, který poskytuje pěstitelům možnost uživit se vlastní prací za důstojných a férových podmínek.
Navíc pro vás chystáme také „Férové snídaně“, na nichž budete mít možnost ochutnat Fairtradové produkty.

Přednášky o ochraně přírody

Každý z nás může přispět k lepšímu fungování přírody. Ať už je to třeba tříděním odpadů, používáním ekologických prostředků na úklid či rozumným využíváním energií v našich domech. Připraveno je deset na sebe navazujících přednášek.

Komunitní vaření

Baví vás vaření? Umíte uvařit českou klasiku, případně jakékoliv jiné, třeba i exotické jídlo?
Přijďte ukázat, co v kuchyni umíte. Společně vše uvaříme, ochutnáme a ke každému jídlu si řekneme i zajímavé informace.

Kreativní dílny a workshopy (některé soboty)

Přijďte k nám se svými dětmi a společně si vyrobte dárek či jinou drobnost na aktuální téma (Vánoce, Velikonoce, Halloween a další). Odpočinete si, pobavíte se, naučíte se nové techniky nebo si osvojíte řadu dalších rukodělných dovedností.
Všechny výrobky si pak odnesete domů, kde Vám budou dělat radost a připomínat pěkné chvíle.

Cestopisné besedy

Cílem besed bude poznávání kulturních, sociodemografických, přírodních, náboženských a jiných odlišností zemí jako je Rusko, Ukrajina, Vietnam, Čína, Slovensko či Bulharsko. Přijďte si poslechnout zajímavé informace o lidech kolem nás, nebo se nechat unést vyprávěním dobrodružných zážitků cestovatelů. Součástí besed je i diskuze.

Přednášky o zdravém životním stylu pro každého z nás

Přednášky jsou určeny rodičům a seniorům obecně, cílit však budou i na lidi, kteří trpí poruchami příjmu potravy. Na rodiče bude cílit pět seminářů zaměřených na zdravou výživu a zdravý životní styl školáků a předškoláků. Mezi hlavní témata bude patřit vhodný jídelníček, typické chyby a mýty ve stravování a obezita. Pro seniory bude připraven cyklus taktéž pěti přednášek, na nichž se zájemci dozvědí více o vhodné stravě, pohybu, denním režimu, mentálním tréninku nebo o možnostech předcházení různým onemocněním. Přednášky pro rizikové skupiny budou zaměřeny na problematiku příjmu potravy (bulimie a anorexie) a na nebezpečí, která jsou s těmito onemocněními spojená. I v tomto případě půjde o pět setkání.

Zaměřeno na komunitu

Kurz ČJ pro dospělé (pro NEslovansky mluvící) – od pondělí 3. září!

  • Pondělí: 19:00 – 21:30 hodin
  • Středa: 19:00 – 21:30 hodin
  • V komunitním centru Kardašovská: Kardašovská 626/5, Praha 14 – Lehovec
  • Kurz potrvá do konce prosince 2018.

Kurz ČJ pro dospělé (pro slovansky mluvící) – od úterý 4. září!

  • Úterý: 18:00 – 20:15 hodin
  • Čtvrtek: 18:00 – 20:15 hodin
  • V komunitním centru Kardašovská: Kardašovská 626/5, Praha 14 – Lehovec
  • Kurz potrvá do konce prosince 2018.

Semináře pro cizince

Cyklus pěti seminářů pro cizince, jejichž cílem je informovat o nejdůležitějších právech a povinnostech souvisejících s pobytem na území České republiky.