Lekce zdravotního cvičení pro seniory
Nezisková organizace Senior fitnes z.s. od září znovu pořádá lekce zdravotního cvičení pro seniory v Praze 14. Lekce zdravotního cvičení v hloubětínském bazénu vede kvalifikovaný a zkušený cvičitel s respektem k přáním a potřebám starších lidí.
Zájemci o cvičení v bazénu Hloubětín mohou kontaktovat cvičitelku Senior fitnes:
Milena Fialová, tel.: 776 736 773, e-mail: fila.mi@seznam.cz
Tímto děkujeme městské části Praha 14 za podporu naší pohybové aktivity pro seniory.
Zdravotní cvičení pro cvičence zralého a staršího věku pomáhá zejména od bolesti zad; pomáhá udržovat svaly, zlepšovat funkci srdce, plic a cév; napomáhá trávení, bojuje proti obezitě, podporuje správnou činnost trávicí soustavy a v neposlední řadě bezesporu zlepšuje náladu. Pozitivní účinky zdravotního cvičení jsou podložené mnohaletým výzkumem a praktickými zkušenostmi odborníků ze Senior fitnes.
O Senior fitnes z.s. www.seniorfitnes.cz:
Nezisková organizace Senior fitnes z.s. se specializuje na pohybové aktivity pro preseniory a seniory již 15 let. Senior fitnes usiluje o zlepšení a udržení soběstačnosti a pohyblivosti preseniorů a seniorů a stabilizaci chronicky nemocných. Organizace byla založena v roce 2008 a navazuje na projekt Kardio klub Motol, který vznikal již v 80 letech minulého století na FTVS UK pod označením „Cvičení pro každý den.“ Organizace vyškolila více než 200 cvičitelů, má více než 5 000 cvičenců a více než 130 cvičebních míst v 11 krajích České republiky. Soustavně rozšiřuje nabídku pohybových a dalších zájmových aktivit pro klienty středního a staršího věku.
Zveřejněno. 9. 9. 2022
Zdroj: Senior fitnes z.s.
Předešlé aktuality
Kurzy sebeobrany pro občany MČ Praha 14 zdarma
Městská část Praha 14 pořádá v rámci programu prevence kriminality kurzy managementu osobní bezpečnosti pro občany. Lekce proběhnou vždy 1x týdně, pod vedením zkušených lektorů teoretického a sebeobranného systému Krav Maga. Kurz je pro občany ZDARMA. Více informací naleznete na speciální stránce u nás na webu. Zveřejněno: 30. dubna 2024
Dopravní omezení na Jahodnici a v Kyjích
Upozorňujeme občany na následující dopravní omezení v měsíci květnu: OPRAVA POVRCHU NA JAHODNICI V termínu od 8. do 11. května 2024 bude probíhat lokální oprava povrchu vozovky na ulicích Manželů Dostálových a Kostlivého. Konkrétně se jedná v ulici Manželů Dostálových o úsek mezi Bajgarovou a Kostlivého a křižovatku ulic Manželů Dostálových a Kostlivého. Tato křižovatka bude ve dnech 10. a 11. května z důvodu pokládky nového povrchu zcela uzavřena pro veškerý provoz. Harmonogram prací UZAVŘENÁ ULICE LEDNICKÁ V termínu od 13. do 22. května 2024 bude obousměrně uzavřena Lednická ulice v úseku mezi nádražím Kyje a Morušovou ulicí. V celém
Den bez bariér Prahy 14
Den bez bariér Prahy 14 je akce, která chce bořit bariéry, předsudky a současně podporovat vzájemné porozumění a laskavost mezi lidmi. Setkání se uskuteční ve čtvrtek 16. května 2024 od 14 do 18 hodin na náměstí Hloubětín v Praze 14. Na prostranství hloubětínského náměstí bude probíhat prezentace a ukázky aktivit oslovených organizací, kterými jsou Diakonie ČCE – středisko Praha, Pestrá, o.p.s, Sportovní organizace vozíčkářů Praha, z.s., RehaKomp s.r.o., Doteky naděje, z.s., Společnost Duha, z.ú., Česká unie neslyšících, z.ú., Mezi námi, o.p.s. a Policie ČR. Návštěvníci se budou moct zapojit do připravených aktivit jako např. vyzkoušet si slepeckou hůl, handbike, pomůcky pro nevidomé
Platí výstraha „nebezpečí požáru“. Co je zakázáno?
Vzhledem k suchému počasí vydal Český hydrometeorologický ústav výstrahu „nebezpečí požáru“. V návaznosti na nařízení hl. m. Prahy platí od 30. dubna do 2. května 2024 doba zvýšeného nebezpečí vzniku požáru, při které je zakázáno: rozdělávání nebo udržovaní otevřeného ohně (například pálení klestu a kůry, spalování hořlavých látek na volném prostranství), kouření (s výjimkou elektronických cigaret), používání pyrotechnických výrobků, používání jiných zdrojů zapálení, například létající přání, lampiony, pochodně, odhazování hořících nebo doutnajících předmětů, jízda parní lokomotivy, pokud nejsou zajištěna bezpečnostní opatření k zamezení vzniku požáru, spotřebovávání vody ze zdroje pro hašení požárů k jiným účelům než k hašení. Za místo zvýšeného
Rodinný festival Čiperkafest v parku U Čeňku
10 let dětské kapely Čiperkové na hudební scéně! A k tomu třicetileté výročí založení Prahy 14. To se musí pořádně oslavit! A jak jinak než parádním rodinným festivalem na krásném místě v parku U Čeňku v Praze 14. Pobaví se děti, teenageři, rodiče, babičky i dědové. Těšíme se na vás 19. května 2024 od 10 do 18 hodin. UČINKUJÍCÍ:ČiperkovéMiro JarošTaryÁňa, Pó a pesRebelkyMlsotkovéLumpínaMínaprasátko Pigybubenická šou Groove Armymoderátorka Katka Říhová z Evropy 2 a na bohatý doprovodný program:freestyle koloběžková a skate šou s workshopemparkour s workshopemvirtuální realitahobby horsingtvořílkovská dílnafingerboard zónahlavolam zónasportovní zónapohádková stezkaa mnoho dalšího. Více na: www.ciperkafest.cz. Po zaplacení vstupu jsou veškeré
Dětské rybářské závody u Kyjského rybníka
Další ročník dětských rybářských závodů je tu! V sobotu 18. května 2024 pořádáme ve spolupráci s územním svazem Českého rybářského svazu a místní organizací ČRS Prahy 9 Dětské rybářské závody. Závody pro děti do l5 let budou na sedimentační nádrži Kyjského rybníka od 8 do 12 hodin. Do rybníku bude nasazeno 5 q kaprů. Pro rybářskou veřejnost bude nádrž uzavřena cca od 15. do 18. května včetně. Podmínky závodu se účastníci dozví na místě od pořadatelů. Potřebné vybavení bude k zapůjčení na místě u instruktorů. Po skončení vlastního závodu mohou děti s platnou povolenkou dál lovit dle ryb. řádu. Důležité
