Lekce zdravotního cvičení pro seniory
Nezisková organizace Senior fitnes z.s. od září znovu pořádá lekce zdravotního cvičení pro seniory v Praze 14. Lekce zdravotního cvičení v hloubětínském bazénu vede kvalifikovaný a zkušený cvičitel s respektem k přáním a potřebám starších lidí.
Zájemci o cvičení v bazénu Hloubětín mohou kontaktovat cvičitelku Senior fitnes:
Milena Fialová, tel.: 776 736 773, e-mail: fila.mi@seznam.cz
Tímto děkujeme městské části Praha 14 za podporu naší pohybové aktivity pro seniory.
Zdravotní cvičení pro cvičence zralého a staršího věku pomáhá zejména od bolesti zad; pomáhá udržovat svaly, zlepšovat funkci srdce, plic a cév; napomáhá trávení, bojuje proti obezitě, podporuje správnou činnost trávicí soustavy a v neposlední řadě bezesporu zlepšuje náladu. Pozitivní účinky zdravotního cvičení jsou podložené mnohaletým výzkumem a praktickými zkušenostmi odborníků ze Senior fitnes.
O Senior fitnes z.s. www.seniorfitnes.cz:
Nezisková organizace Senior fitnes z.s. se specializuje na pohybové aktivity pro preseniory a seniory již 15 let. Senior fitnes usiluje o zlepšení a udržení soběstačnosti a pohyblivosti preseniorů a seniorů a stabilizaci chronicky nemocných. Organizace byla založena v roce 2008 a navazuje na projekt Kardio klub Motol, který vznikal již v 80 letech minulého století na FTVS UK pod označením „Cvičení pro každý den.“ Organizace vyškolila více než 200 cvičitelů, má více než 5 000 cvičenců a více než 130 cvičebních míst v 11 krajích České republiky. Soustavně rozšiřuje nabídku pohybových a dalších zájmových aktivit pro klienty středního a staršího věku.
Zveřejněno. 9. 9. 2022
Zdroj: Senior fitnes z.s.
Předešlé aktuality
Slavnostní vítání nových občánků v Galerii 14
V pondělí 10. listopadu 2025 se Galerie 14 stala místem krásného setkání – slavnostního vítání nových občánků městské části Praha 14. Rodiče s dětmi přivítal starosta Jiří Zajac, který ve svém srdečném projevu popřál všem dětem i jejich rodinám hodně zdraví, štěstí a spokojenosti. Atmosféra byla velmi emotivní a starosta neskrýval dojetí nad významem tohoto okamžiku. Každé miminko si odneslo drobný dárek na památku. Děkujeme všem rodinám za jejich účast a věříme, že Praha 14 se stane místem plným radosti a krásných zážitků pro celou rodinu. Zveřejněno: 11. listopadu 2025
TSK Praha pokračuje v opravě Chlumecké ulice
Technická správa komunikací hl. m. Praha pokračuje v opravě Chlumecké ulice. Práce se přesouvají na úsek ve směru z centra. Opravy začínají u nájezdové rampy před křižovatkou s ulicí Broumarská a končí u křižovatky (sjízdné rampy) s ulicí Ocelkova. Harmonogram hlavních prací: 1. etapa (rychlý pruh): 12.–23. 11. 2. etapa (pomalý pruh): 24. 11. – 9. 12. Cílem akce je kompletní oprava krytu komunikace. Postupné odfrézování stávajícího povrchu v tloušťce 10 cm a náhrada o nové vrstvy ve stejné tloušťce. Součástí prací bude i vyrovnání propadlých krajníků, oprava odvodnění komunikace a obnova vodorovného dopravního značení. Další podrobnosti o akci najdete
Hoďte si nervy do pohody – společně s dětmi!
Komunitní centrum Háčko si pro vás připravilo nové víkendové odpolední artekurzy, které probíhají po celý druhý půlku listopadu. Přijďte si společně s dětmi odpočinout, tvořit a věnovat se emocím v bezpečném a inspirativním prostředí. Co vás čeká? Řízená relaxace, výtvarné tvoření a jemná práce s emocemi, která pomáhá: posílit sebedůvěru, lépe zvládat stres, přinášet větší klid do rodinných vztahů. Kde? V komunitním centru Háčko – místo, kde se dobře dýchá. Termíny: 22. 11. | 14:00–15:30 23. 11. | 14:00–15:30 29. 11. | 14:00–15:30 30. 11. | 14:00–15:30 Registrujte se ještě dnes: martina@balzamnanervy.cz . Více informací na stránkách Háčka. Nezapomeňte -
Prodej bytů na Praze 14 ve veřejné soutěži
Městská část Praha 14 informuje veřejnost o elektronické dražbě tří bytových jednotek na Černém Mostě, která se uskuteční tradičně prostřednictvím portálu okdrazby.cz. Elektronická dražba bytu v ulici Generála Janouška 844 (byt č. 106, velikost: 4+1 s balkonem) Zahájení aukce: 3. 12. 2025 v 10 hodin Ukončení aukce: 3. 12. 2025 v 11 hodin Termíny prohlídek: 19. a 26. 11. 2025 vždy od 15 hodin Elektronická dražba bytu v ulici Generála Janouška 844 (byt č. 107, velikost: 5+1 s balkonem) Zahájení aukce: 3. 12. 2025 v 11 hodin Ukončení aukce: 3. 12. 2025 ve 12 hodin Termíny prohlídek: 19. a 26. 11.
Movember na Praze 14
Praha 14 se opět připojuje k celosvětové kampani Movember, kterou v Česku zaštiťuje Nadační fond Muži proti rakovině. Cílem kampaně je upozornit na důležitost včasné diagnostiky rakoviny prostaty a varlat – a to s nadhledem, ale i vážným poselstvím. Typickým symbolem Movemberu je knír, který si v listopadu nechávají narůst miliony mužů po celém světě. Ale pozor – do osvěty se mohou zapojit i ženy. CO DĚLAT / JAK SE ZAPOJIT? Muži: Máte-li na to věk, nic neodkládejte a nechte se vyšetřit. Samotnou kampaň podpoříte tím, že si oholíte vousy a po celý listopad je necháte růst. Jde zejména o
Sbírka Vlčí mák ČR: Přispět můžete i na úřadě Prahy 14
Přispějte na pomoc válečným veteránům přímo v Informační kanceláři ÚMČ Praha 14 (Bratří Venclíků 1073, přízemí), kde můžete získat symbolický vlčí mák. Platba je možná hotově nebo pomocí QR kódu. Minimální příspěvek činí 50 Kč, další varianty jsou 100 Kč nebo libovolná vyšší částka. Letošní ročník sbírky Vlčí mák České republiky probíhá od 29. října do 11. listopadu. Sbírku organizuje Ministerstvo obrany ČR ve spolupráci s Charitou ČR prostřednictvím Vojenského fondu solidarity. Cílem je podpora válečných veteránů, vojáků a jejich blízkých v tíživých životních situacích. Vlčí máky jsou dostupné v klasické, limitované magnetické i digitální verzi. Online lze přispět na www.digimak.cz
