Na podzim již podesáté v řadě vypukne kampaň na podporu chůze – Výzva 10 000 kroků, do které se letos poprvé zapojí i městská část Praha 14. Nenechte si ujít příležitost udělat něco dobrého pro své zdraví. Registrovat se můžete od 1. září. Samotná Výzva startuje 1. a končí 31. října.

„Jak známo, pohyb má pozitivní vliv na psychickou i na fyzickou stránku člověka. A chůze je tím nejpřirozenějším, tudíž nejzdravějším pohybem. Tím, že aplikace, do níž občan zapojený do Výzvy své výkony zaznamenává, motivuje ke každodenní aktivitě a dosažení cíle, vzniká u člověka větší návyk na chůzi i pohyb samotný,“ uvedla radní Prahy 14 Aneta Hejrovská, která má v městské části na starosti oblast zdravotnictví a sociálních věcí.

Výzva 10 000 kroků podporuje také tvorbu komunit, sdílení zkušeností, vztah k místu, kde lidé žijí (a sbírají nachozené kilometry), seznamování s děním v obci, poznávání sousedů, týmovost a v neposlední řadě i udržitelnou dopravu. Co může být ekologičtějšího, než alespoň občas vyměnit auto za kolo či tenisky?

Vzhledem k tomu, že iniciativa je zároveň soutěží, kroky přinášejí body nejen samotným účastníkům, ale i zapojeným obcím. „Skvělé by bylo, kdybychom se společně ‚prochodili‘ třeba i k některému z putovních pohárů,“ dodala radní Hejrovská, která je zároveň jednou z koordinátorek výzvy za Prahu 14.

Výzva 10 000 kroků je určena všem – bez rozdílu věku a tělesných dispozic. Po přihlášení je však třeba pečlivě vyplnit údaje pro následný výpočet bodů. „Když zdravý dospělý člověk ujde pět kilometrů, je to něco jiného, než když má tu samou vzdálenost ujít senior. Výsledné bodování tudíž zohledňuje všechny vložené parametry o konkrétním chodci,“ vysvětlila radní Hejrovská.

Zveřejněno: 11. srpna 2025