Spánek a nespavost
11.11.2015
Spánek je jednou ze základních životních potřeb člověka. Nespavost se stává fenoménem dnešní doby. Stres, napětí, frustrace způsobují poruchy spánku, o čemž svědčí stále vzrůstající prodej hypnotik různého druhu, které mají mnoho vedlejších negativních účinků. Během přednášky s Krystynou Polok (kolegyní lékaře Jana Hnízdila) se dozvíte o problému více a budete si moci vyzkoušet relaxační a dechové techniky navozující klidný spánek, během kterého dojde k regeneraci těla i mysli. Setkání se koná 25. listopadu 2015 od 19 hodin v kavárně Maňána (Maňákova 745, Černý Most). Vstupné ve výši 80 korun bude využito jako příspěvek na provoz chráněných pracovních míst pro lidi se zdravotním postižením.