Praha, 22. února 2016 – V nově zrekonstruovaném kulturně – komunitním centru Plechárna odstartoval úspěšný projekt Běžecká škola, na němž známý sportovec Miloš Škorpil spolupracuje s městskou částí Praha 14 a její příspěvkovou organizací Prahou 14 kulturní. Pod dohledem zkušeného lektora, který poradí, jak přirozeně a efektivně spalovat kalorie a odbourávat každodenní příval stresu, si mohou zájemci zaběhat každou středu. Stačí si koupit pořádné boty a vybrat správnou výkonnostní kategorii.

„Běh je útěkem člověka k sobě samému. Mnozí z nás hledají ventil, kterým by vypustili narůstající životní stres. A běh je pro to ideální nástroj,“ říká Miloš Škorpil, ultramaratonec a zakladatel Běžecké školy. Jak sám říká, váží si každého, kdo se do běhání pustí. „Zároveň je mi však líto, že řada těchto lidí nevidí, jak běhá špatně a jak sebou při běhu různě nepřirozené hází,“ dodává Miloš Škorpil.

Aby pro správné běhání motivoval co nejvíce lidí, rozhodl se navázat spolupráci s městskou částí a s Prahou 14 kulturní, která provozuje kulturně – komunitní centrum Plechárna a otevřít jeden kurz pro širokou veřejnost zcela zdarma. Je určen především obyvatelům Prahy 14, kteří by rádi začali běhat, ale pořádně neví, jak na to. Na lekcích se lidé dozvědí vše potřebné o technice běhu, zjistí, jak se na běh správně obléknou, jak se optimálně stravovat (a to nejen s ohledem na běhání) nebo jak si naplánovat trénink tak, aby vyhovoval jejich aktuální fyzické kondici. Pravidelná hodinová lekce startuje v 16.45 hodin před centrem Plechárna.

Vedle programu zdarma otevřel Miloš Škorpil také placené kurzy. První je určený běžeckým začátečníkům, kteří už ale mají jasně daný cíl – uběhnout 5 až 10 kilometrů. „Jedná se o tříměsíční program, který má přesně daný plán tréninků,“ vysvětluje Škorpil. Hodinová lekce začíná vždy v 18 hodin, opět před Plechárnou, cena kurzu činí 3600 korun, maximálně počet účastníků je 20.

Druhý z placených kurzů je zaměřený na pokročilé běžce a bežkyně, kteří by rádi uběhli půlmaratón. Jeho náplň, cena i kapacita (počet účastníků) je obdobná jako u kurzu pro začátečníky, rozdílný je jen cíl. Vybíhá se v 19.15 hodin.

„Zvláštní kategorii představují maminky a tatínkové, kteří denně tráví mnoho času tlačením kočárku se svým potomkem. I ti mají v rámci Běžecké školy své místo. Navíc se zde mohou vzájemně poznávat,“ říká radní Mgr. Irena Kolmanová, do jejíž gesce spadá mimo jiné i péče o sportovní a volnočasové vyžití obyvatel Prahy 14.  Pro rodiče s kočárky je nachystán tříměsíční program za 500 korun, během kterého zjistí, že efektivně běhat lze i s touto „zátěží“, osvojí si také různá protahovací a posilovací cvičení. Lekce začínají v 10 hodin a místo srazu je opět před Plechárnou. Další podrobnosti k Běžecké škole naleznete na www.bezeckaskola.cz.

Pro více informací:
Veronika Berná
Oddělení strategického plánování a komunikace
Tel.:  225 295 603, mobil: 605 222 238
E-mail: Veronika.Berna@praha14.cz