TZ 2/2016 – Během proti nadbytečným kilům a stresu
Praha, 22. února 2016 – V nově zrekonstruovaném kulturně – komunitním centru Plechárna odstartoval úspěšný projekt Běžecká škola, na němž známý sportovec Miloš Škorpil spolupracuje s městskou částí Praha 14 a její příspěvkovou organizací Prahou 14 kulturní. Pod dohledem zkušeného lektora, který poradí, jak přirozeně a efektivně spalovat kalorie a odbourávat každodenní příval stresu, si mohou zájemci zaběhat každou středu. Stačí si koupit pořádné boty a vybrat správnou výkonnostní kategorii.
„Běh je útěkem člověka k sobě samému. Mnozí z nás hledají ventil, kterým by vypustili narůstající životní stres. A běh je pro to ideální nástroj,“ říká Miloš Škorpil, ultramaratonec a zakladatel Běžecké školy. Jak sám říká, váží si každého, kdo se do běhání pustí. „Zároveň je mi však líto, že řada těchto lidí nevidí, jak běhá špatně a jak sebou při běhu různě nepřirozené hází,“ dodává Miloš Škorpil.
Aby pro správné běhání motivoval co nejvíce lidí, rozhodl se navázat spolupráci s městskou částí a s Prahou 14 kulturní, která provozuje kulturně – komunitní centrum Plechárna a otevřít jeden kurz pro širokou veřejnost zcela zdarma. Je určen především obyvatelům Prahy 14, kteří by rádi začali běhat, ale pořádně neví, jak na to. Na lekcích se lidé dozvědí vše potřebné o technice běhu, zjistí, jak se na běh správně obléknou, jak se optimálně stravovat (a to nejen s ohledem na běhání) nebo jak si naplánovat trénink tak, aby vyhovoval jejich aktuální fyzické kondici. Pravidelná hodinová lekce startuje v 16.45 hodin před centrem Plechárna.
Vedle programu zdarma otevřel Miloš Škorpil také placené kurzy. První je určený běžeckým začátečníkům, kteří už ale mají jasně daný cíl – uběhnout 5 až 10 kilometrů. „Jedná se o tříměsíční program, který má přesně daný plán tréninků,“ vysvětluje Škorpil. Hodinová lekce začíná vždy v 18 hodin, opět před Plechárnou, cena kurzu činí 3600 korun, maximálně počet účastníků je 20.
Druhý z placených kurzů je zaměřený na pokročilé běžce a bežkyně, kteří by rádi uběhli půlmaratón. Jeho náplň, cena i kapacita (počet účastníků) je obdobná jako u kurzu pro začátečníky, rozdílný je jen cíl. Vybíhá se v 19.15 hodin.
„Zvláštní kategorii představují maminky a tatínkové, kteří denně tráví mnoho času tlačením kočárku se svým potomkem. I ti mají v rámci Běžecké školy své místo. Navíc se zde mohou vzájemně poznávat,“ říká radní Mgr. Irena Kolmanová, do jejíž gesce spadá mimo jiné i péče o sportovní a volnočasové vyžití obyvatel Prahy 14. Pro rodiče s kočárky je nachystán tříměsíční program za 500 korun, během kterého zjistí, že efektivně běhat lze i s touto „zátěží“, osvojí si také různá protahovací a posilovací cvičení. Lekce začínají v 10 hodin a místo srazu je opět před Plechárnou. Další podrobnosti k Běžecké škole naleznete na www.bezeckaskola.cz.
Pro více informací:
Veronika Berná
Oddělení strategického plánování a komunikace
Tel.: 225 295 603, mobil: 605 222 238
E-mail: Veronika.Berna@praha14.cz
Předešlé aktuality
TZ/6 Poznejte blíže skutečné hrdiny současnosti. Praha 14 pořádá první ročník Dne se složkami IZS
Praha, 16. června 2025 – Praha 14 letos poprvé pořádá Den se složkami IZS, jehož cílem je interaktivní formou představit práci policistů, záchranářů, hasičů a ostatních složek integrovaného záchranného systému. Akce se uskuteční 18. června 2025 od 9 do 18 hodin v parku U Čeňku na Černém Mostě. Dopolední program bude cílit především na žáky místních mateřských a základních škol, odpolední na širokou veřejnost. Připravena je i řada tematických doprovodných aktivit. „Datum konání akce jsme si nevybrali náhodou. Její podtitul zní: ‚setkání se skutečnými hrdiny‘, přičemž 18. června si význam lidské obětavosti a statečnosti připomínáme každoročně Dnem hrdinů druhého odboje.
Pískovna Bílý kůň je opět zpřístupněna veřejnosti
Městská část Praha 14 znovu zpřístupnila Fejkovu pískovnu v ulici Nad Hutěmi – atraktivní komplex podzemních prostor známý pod názvem Bílý kůň. Tento jedinečný labyrint chodeb láká milovníky historie, záhad i netradičních zážitků. Prohlídky jsou možné pouze s průvodcem a ve skupinách od 5 do 20 osob. Vzhledem k nerovnému terénu a schodům doporučujeme vhodnou obuv a teplejší oblečení – teplota v podzemí se pohybuje okolo 8 °C. Každý návštěvník obdrží povinnou ochrannou helmu a svítilnu. Termín a čas prohlídky si můžete rezervovat na webu podzemibilykun. Neváhejte a přijďte si užít jedinečnou atmosféru podzemí přímo v srdci Prahy 14! Zveřejněno:
Omezení provozu z důvodu stavebních úprav plynovodů
Vážení občané, upozorňujeme na probíhající stavební práce související s úpravou plynovodních sítí, které si vyžádají dočasné omezení provozu v několika ulicích naší městské části. Akce potrvá do do 17. září 2025. Dotčené lokality: Hostavická, V Chaloupkách, Hloubětínská, Litošická, Kyjská, Klánovická, Vaňkova, Horoušanská. V uvedených ulicích dojde k záborům komunikací, které mohou omezit průjezdnost nebo parkování. Prosíme o zvýšenou opatrnost a respektování dočasného dopravního značení. Investorem stavby je PPD a.s., U Plynárny 1450, 140 00 Praha. Děkujeme za trpělivost a pochopení. Cílem je modernizace a zvýšení bezpečnosti plynovodní sítě v oblasti. Zveřejněno: 12. června 2025.
Dopravní omezení v ulici Klánovická: úprava přechodu pro chodce
Vážení občané, v termínu od 2. června do 6. července 2025 proběhne v ulici Klánovická (v úseku Čertouská – Soustružnická) dopravní omezení z důvodu stavebních prací na úpravě přechodu pro chodce. Cílem je zkrátit délku stávajícího přechodu pro chodce přes komunikaci. Toho bude dosaženo vysazením mysu (rozšíření chodníku do vozovky) a jeho umístěním na dlouhý zpomalovací práh. Tato úprava výrazně zvýší bezpečnost pro chodce a zpomalí projíždějící vozidla. Dopravní omezení: úplná uzavírka části ulice Klánovická v uvedeném úseku objízdná trasa: Poděbradská – Hloubětínská – Klánovická Investorem je Technická správa komunikací hl. m. Prahy, a.s. Děkujeme za pochopení a ohleduplnost vůči pracovníkům
Letní odstávka teplé vody
Tak jako každý rok, i letos naplánovala společnost Pražská teplárenská, a. s. letní odstávky teplé vody. Během nich jsou pravidelně prováděny plánované opravy a údržba s cílem připravit jednotlivá zařízení na topnou sezónu. Podrobnosti i případné změny jsou uvedeny na webových stránkách společnosti – www.ptas.cz, v provozu je i zákaznická linka. Přehled odstávek v naší městské části (Praha 14): • Černý Most I: 5. – 11. 7. 2025 • Černý Most II: 5. – 11. 7. 2025 • Hloubětín: 5. – 11. 7. 2025 • Lehovec: 5. – 11. 7. a 25. – 28. 8. 2025 Omlouváme se za dočasné snížení
Přijďte si užít akci Barvám Neutečeš v parku U Čeňku
Začátek léta je ideální příležitostí, jak si dopřát radost, pohyb a zábavu na čerstvém vzduchu. V pátek 21. června zavítá do parku U Čeňku v Praze 14 oblíbená akce Barvám Neutečeš – a rozhodně byste u toho neměli chybět! Čeká vás jedinečný barevný běh, během kterého zažijete spoustu legrace, radosti a barev. Každý účastník během běhu projde několika zónami, kde bude zasypán ekologickými barevnými prášky, což vytváří nejen nádhernou podívanou, ale i nezapomenutelný zážitek. A nezáleží na tom, jestli jste zkušený běžec, občasný sportovec nebo si chcete jen tak projít trať – hlavní je se bavit. Akce je vhodná pro
