Život na Praze 14

TZ 2/2016 – Během proti nadbytečným kilům a stresu

23.2.2016

Praha, 22. února 2016 – V nově zrekonstruovaném kulturně – komunitním centru Plechárna odstartoval úspěšný projekt Běžecká škola, na němž známý sportovec Miloš Škorpil spolupracuje s městskou částí Praha 14 a její příspěvkovou organizací Prahou 14 kulturní. Pod dohledem zkušeného lektora, který poradí, jak přirozeně a efektivně spalovat kalorie a odbourávat každodenní příval stresu, si mohou zájemci zaběhat každou středu. Stačí si koupit pořádné boty a vybrat správnou výkonnostní kategorii.

„Běh je útěkem člověka k sobě samému. Mnozí z nás hledají ventil, kterým by vypustili narůstající životní stres. A běh je pro to ideální nástroj,“ říká Miloš Škorpil, ultramaratonec a zakladatel Běžecké školy. Jak sám říká, váží si každého, kdo se do běhání pustí. „Zároveň je mi však líto, že řada těchto lidí nevidí, jak běhá špatně a jak sebou při běhu různě nepřirozené hází,“ dodává Miloš Škorpil.

Aby pro správné běhání motivoval co nejvíce lidí, rozhodl se navázat spolupráci s městskou částí a s Prahou 14 kulturní, která provozuje kulturně – komunitní centrum Plechárna a otevřít jeden kurz pro širokou veřejnost zcela zdarma. Je určen především obyvatelům Prahy 14, kteří by rádi začali běhat, ale pořádně neví, jak na to. Na lekcích se lidé dozvědí vše potřebné o technice běhu, zjistí, jak se na běh správně obléknou, jak se optimálně stravovat (a to nejen s ohledem na běhání) nebo jak si naplánovat trénink tak, aby vyhovoval jejich aktuální fyzické kondici. Pravidelná hodinová lekce startuje v 16.45 hodin před centrem Plechárna.

Vedle programu zdarma otevřel Miloš Škorpil také placené kurzy. První je určený běžeckým začátečníkům, kteří už ale mají jasně daný cíl – uběhnout 5 až 10 kilometrů. „Jedná se o tříměsíční program, který má přesně daný plán tréninků,“ vysvětluje Škorpil. Hodinová lekce začíná vždy v 18 hodin, opět před Plechárnou, cena kurzu činí 3600 korun, maximálně počet účastníků je 20.

Druhý z placených kurzů je zaměřený na pokročilé běžce a bežkyně, kteří by rádi uběhli půlmaratón. Jeho náplň, cena i kapacita (počet účastníků) je obdobná jako u kurzu pro začátečníky, rozdílný je jen cíl. Vybíhá se v 19.15 hodin.

„Zvláštní kategorii představují maminky a tatínkové, kteří denně tráví mnoho času tlačením kočárku se svým potomkem. I ti mají v rámci Běžecké školy své místo. Navíc se zde mohou vzájemně poznávat,“ říká radní Mgr. Irena Kolmanová, do jejíž gesce spadá mimo jiné i péče o sportovní a volnočasové vyžití obyvatel Prahy 14.  Pro rodiče s kočárky je nachystán tříměsíční program za 500 korun, během kterého zjistí, že efektivně běhat lze i s touto „zátěží“, osvojí si také různá protahovací a posilovací cvičení. Lekce začínají v 10 hodin a místo srazu je opět před Plechárnou. Další podrobnosti k Běžecké škole naleznete na www.bezeckaskola.cz.

 

Pro více informací:
Veronika Berná
Oddělení strategického plánování a komunikace
Tel.:  225 295 603, mobil: 605 222 238
E-mail: Veronika.Berna@praha14.cz

 

Předešlé aktuality

Zažijte inspirativní Den seniorů v Plechárně

Hudba, vzpomínky, odpočinek a příjemné setkávání. To vše nabídne Den seniorů, který proběhne 4. října 2025 od 15:00 do 18:00 v Plechárně na Praze 9. Hned na úvod si návštěvníci užijí stylistické ukázky, služby vizážistky, masáže a zdravotnické poradenství – ideální příležitost, jak si dopřát něco pro sebe a zároveň získat praktické tipy pro zdraví i životní styl. Poté se o své vzpomínky a historky podělí oblíbený Alexander Hemala, jehož hlas a přítomnost provází už několik generací. Hudební tečku za odpolednem zajistí Petra Černocká se svým recitálem za doprovodu kytaristy Jiřího Pracného. A aby toho nebylo málo, připraven bude i historický automobil,

Zveřejněno: 4.9.2025
Pokračovat na článekPokračovat na článek

Posvícení na Doubravce 2025

Srdečně vás zveme na tradiční posvícenskou slavnost, která nabídne pestrý program pro malé i velké. Těšit se můžete na pohádku, balónkovou show, dílnu pro děti, večerní koncerty a velkolepou laserovou show. Kde: Lesopark Čihadla Kdy: 27. 9. 2025 Program dne: 14:00 Zahájení 14:00–16:00 Posvícenský rozběh 16:15–17:00 Pohádka „Co umí živly“ 17:00–17:30 Balónková show 17:40–18:30 Balónková dílna 18:30–19:30 Kapela Siluety 20:00–21:00 Bára Basiková 21:00–21:15 Laser show 🎇 🌟 Přijďte s námi oslavit podzimní čas v krásném prostředí Lesoparku Čihadla. Občerstvení a skvělá atmosféra jsou samozřejmostí – těšíme se na vás! Zveřejněno: 4. září 2025

Zveřejněno: 4.9.2025
Pokračovat na článekPokračovat na článek

Zářijové slavnostní vítání nových občánků Prahy 14

V pondělí 1. září 2025, kdy děti po celé republice usedaly do školních lavic, proběhlo v Galerii 14 i jiné symbolické zahájení – slavnostní vítání nových občánků Prahy 14.Nejmenší děti a jejich rodiny přivítala do života radní městské části Praha 14  MUDr. Kateřina Pavlíčková. Děkujeme všem rodičům za jejich účast a přejeme novým občánkům hodně zdraví, radosti a lásky.Ať jejich první krůčky vedou k budoucím úspěchům stejně, jako dnes školáci začínají svou cestu vzděláváním. Zveřejněno: 2. září 2025

Zveřejněno: 2.9.2025
Pokračovat na článekPokračovat na článek

VOLNOFEST 2025 – nabídka volnočasových aktivit

Tradiční zábavné odpoledne plné sportu, pohybu, tvoření a zábavy je zpět!Přijďte s celou rodinou na VOLNOFEST 2025 a objevte pestrou nabídku volnočasových aktivit, které Praha 14 nabízí dětem. Na co se můžete těšit? PROGRAM: * 14:00–18:00 | představování volnočasových kroužků z Prahy 14 s možností si vše vyzkoušet* 14:00 | pohádka pro děti* 16:00 | dynamická ukázka zásahu Policie ČR* 18:00–19:00 | koncert kapely Rocker’s Stars PO CELÝ DEN: * skákací hrad* jízda na koni* psí vystoupení* kreativní dílničky* občerstvení a další překvapení Přijďte si užít odpoledne plné radosti, inspirace a pohybu! Těšíme se na vás v parku U Čeňku!

Zveřejněno: 2.9.2025
Pokračovat na článekPokračovat na článek

Panelová diskuze s názvem „Udržitelnost ve firmách – Jak na ni?“

Zajímá vás, jak začít s udržitelností ve firmě, co opravdu funguje a proč se odpovědný přístup vyplácí nejen planetě, ale i vašemu podnikání? Přijďte si poslechnout zkušenosti těch, kteří už na cestě k odpovědnému podnikání jsou. Panelovou diskuzi s názvem „Udržitelnost ve firmách – Jak na ni?“ městská část Praha 14 pořádá v úterý 23. září 2025 od 17.30 do 19.30 hodin ve volnočasovém centru H55. Akce je určena podnikatelům z Prahy 14. V případě zájmu o účast prosíme o REGISTRACI, počet míst je omezený. Hosté panelové diskuze: Mgr. Karolina Šustrová – ředitelka pro střední Evropu, Westfield Rise, Unibail-Rodamco-Westfield MgA. Nina Jacques – dramaturgyně Činohry Národního

Zveřejněno: 1.9.2025
Pokračovat na článekPokračovat na článek

Zářijová Čtrnáctka míří do schránek

V těchto dnech začíná distribuce nového vydání časopisu Čtrnáctka do vašich schránek. Zářijové číslo je nabité inspirací, praktickými informacemi i tipy na akce pro celou rodinu. Co by vám nemělo uniknout? Hlavní téma: Hurá na hřiště a kroužky! Přehled možností, jak děti v Praze 14 smysluplně využijí volný čas v novém školním roce. Rozhovor s psycholožkou: Jak vybrat správný kroužek pro dítě a proč je důležité najít rovnováhu mezi strukturou a volností. Podpora rodin: Informace o systému Corrency, díky kterému můžete získat příspěvek na volnočasové aktivity dětí. Kalendář akcí: Přehled nejzajímavějších událostí v září a říjnu. Aktuality: Novinky z radnice, podpora podnikatelů i tipy na zdravý pohyb.

Zveřejněno: 1.9.2025
Pokračovat na článekPokračovat na článek
Další aktualityDalší aktuality