Život na Praze 14

TZ 2/2016 – Během proti nadbytečným kilům a stresu

23.2.2016

Praha, 22. února 2016 – V nově zrekonstruovaném kulturně – komunitním centru Plechárna odstartoval úspěšný projekt Běžecká škola, na němž známý sportovec Miloš Škorpil spolupracuje s městskou částí Praha 14 a její příspěvkovou organizací Prahou 14 kulturní. Pod dohledem zkušeného lektora, který poradí, jak přirozeně a efektivně spalovat kalorie a odbourávat každodenní příval stresu, si mohou zájemci zaběhat každou středu. Stačí si koupit pořádné boty a vybrat správnou výkonnostní kategorii.

„Běh je útěkem člověka k sobě samému. Mnozí z nás hledají ventil, kterým by vypustili narůstající životní stres. A běh je pro to ideální nástroj,“ říká Miloš Škorpil, ultramaratonec a zakladatel Běžecké školy. Jak sám říká, váží si každého, kdo se do běhání pustí. „Zároveň je mi však líto, že řada těchto lidí nevidí, jak běhá špatně a jak sebou při běhu různě nepřirozené hází,“ dodává Miloš Škorpil.

Aby pro správné běhání motivoval co nejvíce lidí, rozhodl se navázat spolupráci s městskou částí a s Prahou 14 kulturní, která provozuje kulturně – komunitní centrum Plechárna a otevřít jeden kurz pro širokou veřejnost zcela zdarma. Je určen především obyvatelům Prahy 14, kteří by rádi začali běhat, ale pořádně neví, jak na to. Na lekcích se lidé dozvědí vše potřebné o technice běhu, zjistí, jak se na běh správně obléknou, jak se optimálně stravovat (a to nejen s ohledem na běhání) nebo jak si naplánovat trénink tak, aby vyhovoval jejich aktuální fyzické kondici. Pravidelná hodinová lekce startuje v 16.45 hodin před centrem Plechárna.

Vedle programu zdarma otevřel Miloš Škorpil také placené kurzy. První je určený běžeckým začátečníkům, kteří už ale mají jasně daný cíl – uběhnout 5 až 10 kilometrů. „Jedná se o tříměsíční program, který má přesně daný plán tréninků,“ vysvětluje Škorpil. Hodinová lekce začíná vždy v 18 hodin, opět před Plechárnou, cena kurzu činí 3600 korun, maximálně počet účastníků je 20.

Druhý z placených kurzů je zaměřený na pokročilé běžce a bežkyně, kteří by rádi uběhli půlmaratón. Jeho náplň, cena i kapacita (počet účastníků) je obdobná jako u kurzu pro začátečníky, rozdílný je jen cíl. Vybíhá se v 19.15 hodin.

„Zvláštní kategorii představují maminky a tatínkové, kteří denně tráví mnoho času tlačením kočárku se svým potomkem. I ti mají v rámci Běžecké školy své místo. Navíc se zde mohou vzájemně poznávat,“ říká radní Mgr. Irena Kolmanová, do jejíž gesce spadá mimo jiné i péče o sportovní a volnočasové vyžití obyvatel Prahy 14.  Pro rodiče s kočárky je nachystán tříměsíční program za 500 korun, během kterého zjistí, že efektivně běhat lze i s touto „zátěží“, osvojí si také různá protahovací a posilovací cvičení. Lekce začínají v 10 hodin a místo srazu je opět před Plechárnou. Další podrobnosti k Běžecké škole naleznete na www.bezeckaskola.cz.

 

Pro více informací:
Veronika Berná
Oddělení strategického plánování a komunikace
Tel.:  225 295 603, mobil: 605 222 238
E-mail: Veronika.Berna@praha14.cz

 

Předešlé aktuality

Letní Čtrnáctka míří do schránek

Prázdniny a jsou tady a s nimi i letní číslo časopisu Čtrnáctka. Elektronickou podobu vydání si můžete stáhnout již nyní, distribuce tištěné verze v těchto dnech začíná. Na stránkách letního dvojčísla naleznete podrobnosti o výstavbě dostupného bydlení na území městské části, servisní informace o blížících se volbách do Parlamentu ČR či upozornění na další ročník finanční podpory volnočasových aktivit místních dětí, kterou v červnu schválili místní zastupitelé městské části. Přejeme příjemné počtení a krásné léto. Zveřejněno: 30. 6. 2025

Zveřejněno: 30.6.2025
Pokračovat na článekPokračovat na článek

Městská část Praha 14 podporuje podnikatelský sektor

Městská část Praha 14 schválila novou koncepci Podpora podnikání, která vstupuje v platnost od 1. července 2025. Tato koncepce je zaměřena na podporu místních podnikatelů a rozvoj komunitního života. „Tato koncepce je klíčovým krokem k vytvoření příznivého prostředí pro podnikání a rozvoj naší městské části. Věříme, že její implementace přinese pozitivní změny pro všechny obyvatele,“ uvedl radní MČ Praha 14 Ing. Jan Liška. Koncepce nabízí různé druhy podpory, mezi které patří například podnikatelské vouchery, podpora začínajícím lékařům, vzdělávací aktivity, vytvoření pasportu volných ploch a prostor vhodných pro podnikání, poradenství a informovanost v oblasti dotací EU a další. Občané se mohou těšit

Zveřejněno: 30.6.2025
Pokračovat na článekPokračovat na článek

Každá kapka se počítá – třiďte jedlé oleje s námi!

Použité jedlé oleje z domácností rozhodně nepatří do dřezu ani do toalety. Nejenže mohou ucpat vaše potrubí, ale zatěžují také kanalizační síť a životní prostředí. V Praze máte možnost tyto oleje třídit a dát jim druhý život! Jak správně třídit jedlé oleje? Slijte použitý olej nebo tuk do jakékoli PET lahve. Láhev dobře uzavřete. Odneste ji do nejbližší nádoby na sběr jedlých olejů a tuků. Co vše můžete třídit? Týká se to všech jedlých olejů a tuků používaných při přípravě jídel: rostlinné oleje, fritovací oleje, oleje ze salátů, tuky z konzerv, fondue olej, marinády z grilování, oleje z nakládaných potravin

Zveřejněno: 26.6.2025
Pokračovat na článekPokračovat na článek

Plechárna: Kde voní kýta, schází se komunita

Nemáte zatím plány na víkend? Nenechte si ujít akci Kde voní kýta, schází se komunita, která se uskuteční v neděli 29. června od 15 do 20 hodin ve volnočasovém centru Plechárna na Černém Mostě. Co vás čeká? Pohoštění, skvělé kapely (Trio Romano, Lovesong Orchestra) a spousta další zábavy. Více na www.plecharnacm.cz. Zveřejněno: 25. 6. 2025

Zveřejněno: 25.6.2025
Pokračovat na článekPokračovat na článek

TZ/7 Dostupné bydlení v Praze 14: městská část se zapojila do unikátního projektu, který nabídne desítky bytů

Praha, 24. června 2025 - Zanedbaná zákoutí a náletovou zeleň poblíž autobusové zastávky Kyje nahradí atraktivní komplex představující unikátní spojení družstevní bytové zástavby, rodinných domů a nebytových prostor pro občanskou vybavenost. Terénní práce na projektu Bytové družstvo Broumarská započaly letos v lednu. V úterý 24. 6. 2025 byla symbolickým poklepáním základního kamene zahájena samotná výstavba. Slavnostního ceremoniálu se vedle starosty Prahy 14 Jiřího Zajace zúčastnili mimo jiné radní městské části a zástupci dalších zakládajících členů družstva (společností Landia Management s. r. o. a Real 10 a. s.). „Realizace i financování stavby jde za družstvem, které jsme založili společně s dvěma partnery ze soukromého sektoru. Celkově

Zveřejněno: 24.6.2025
Pokračovat na článekPokračovat na článek
Další aktualityDalší aktuality