Kondiční cvičení pro seniory – kruhový trénink 2
Kardašovská 626/5, Praha 14 – Lehovec, 198 00
27. 8. 2020 / 9:00
Znáte princip kruhového tréninku? Je to oblíbená tréninková metoda na získání síly, vytrvalosti a spálení tuků ze všech tělesných partií. Cílem kruhového tréninku je ideálně procvičit všechny svalové partie. Lektor připraví několik stanovišť s různými cviky. Na jednom stanovišti stráví cvičenec 30 sekund a po 30 sekundách se přesouvá na další stanoviště a cvičí další cvik. Z kolika cviků a kol se bude kruhový trénink skládat záleží na lektorovi, náročnosti cviků a hlavně fyzické zdatnosti cvičenců. Před každým takovým kruhovým tréninkém je potřeba rozehřát svaly a protáhnout se. Stejně tak na konci celého cvičení je nutností, aby jsme se protáhli. Obě lekce jsou pouze na přihlášení, protože kapacita je omezena. Kondičním cvičením vás provede Alžběta Křemenová.
Další akce
Veřejné projednání projektového záměru revitalizace vnitrobloku na Černém Mostě
Zajímá vás, jaká bude budoucí podoba VNITROBLOKU B, který je ohraničen ulicemi BOBKOVA, MAŇÁKOVA A BRYKSOVA? Přijďte se seznámit s architektonickou studií, která respektuje nadčasový přístup a je v souladu s principy udržitelného rozvoje MČ Praha 14. Na vaše dotazy budou odpovídat zástupci radnice MČ Praha 14 a pozvaní odborníci.
Vnitroblok B, Bobkova 748/30, 198 00 Praha 14-Černý Most, Czechia
19. 5. 2025 / 17:30
Dětský den Prahy 14
Zveme vás na dětský den Prahy 14 v parku U Čeňku. Pro všechny děti, rodiče, prarodiče a kamarády. Program na podiu: 14:00 - 14:15 Zahájení 15:00 - 16:00 Pirátská pohádka ,,Cesta za snem´´ 17:00 - 18:00 Koncert skupiny Bombarďák Doprovodný program: Skákací hrad v pirátském stylu Pirátský kvíz pro malé i velké 14:00 - 17:00 Tematické soutěže 16:00 - 18:00 Pirátská kouzelná stezka Vstup zdarma
park U Čeňku, Praha-Dolní Počernice, Praha, Hlavní město Praha
31. 5. 2025 / 14:00
Letní kouzelná stezka Prahy 14
Přijďte se projít s dětmi na naši krásnou úkolovou stezku. Tentokrát to bude na motivy pohádky o princezně z našeho mlýna. Děti se zapojí do 6 úkolů a projdou se krásnou přírodou na suchém poldru na Čihadlech. Vstupné zdarma
Křižovatka ulic Farská a Jakubovská v Hostavicích, Farská 320, Praha, 198 00, Hlavní město Praha
17. 5. 2025 / 15:00
DEN ZEMĚ a Reuse den na hloubětínském náměstí
I v letošním roce městská část Praha 14 pořádá ve spolupráci se základními a mateřskými školami, partnerskými a neziskovými organizacemi tradiční jarní ekologickou kampaň OSLAVY DNE ZEMĚ. Hlavním tématem celé kampaně bude likvidace odpadů. Den Země a Reuse den na Praze 14“ proběhne ve středu 23. 4. 2025 od 10 do 17.30 hodin na veřejném prostranství náměstí v Hloubětíně. Edukační programy i názorné ukázky budou zajištěny prostřednictvím společností REMOBIL, OPRAVÁRNA, PSAS a další. Svou šikovnost si děti budou moci vyzkoušet prostřednictvím tvořivé dílničky EKOHRÁTKY. Akce je určena školním třídám, družinám i široké veřejnosti a bude zpestřena kulturním doprovodným programem, o
Hloubětínské náměstí, Poděbradská 489, 198 00 Praha 14, Czechia
23. 4. 2025 / 10:00