Zdraví na prvním místě
Špenát do zdravé stravy neodmyslitelně patří. Špenát má díky vysokému obsahu vitaminů a minerálů mimořádnou výživnou hodnotu. Jeho 100 g poskytuje: dvě třetiny denní dávky vitaminu A, prakticky celou denní dávku kyseliny listové, polovinu denní dávky vitaminu C, téměř čtvrtinu denní dávky hořčíku a více než čtvrtinu denní dávky železa.
My si na ukázku jedno takové jídlo ze špenátu připravíme. Konkrétně špenátový humus a v troubě opečené zeleninové hranolky. Není to složitý recept a výsledkem je výborná pochoutka. Během přípravy se budeme bavit o dalších tzv. super potravinách, co našemu tělu prospívá, co ne, co bychom měli omezit a na čem naopak přidat.
Další akce
Charitativní fotbalové utkání hvězd Prahy 14 a Real Top Praha
Přijďte podpořit charitativní fotbalové utkání které vás pobaví. Real Top Praha jsou fotbalisté, hokejisté, herci a zpěváci které zná celá Česká republika. Na hřišti TJ Kyje, se střetnou s hvězdami Prahy 14 v čele se starostou a dalšími sportovními nadšenci. Přijďte je podpořit stejně jako celou akci.
, Broumarská 851, 198 00 Praha 9-Kyje, Czechia
13. 6. 2024 / 18:00
Koncert komorního orchestru pražské konzervatoře
Farní zahrada v Kyjích bude místem pro skvělou hudbu. Komorní orchestr se 30 členy nám předvede skvělé skladby které pohltí každou generaci.
Farní zahrada Kyje, Prelátská 10, Kyje
12. 6. 2024 / 19:00
Výstava výtvarných prací ze soutěže „Já a můj obvod“
Letošní 28. ročník výtvarné soutěže měl téma „Štěstí“. Soutěže se zúčastnily děti ze ZŠ Bří Venclíků, ZŠ Vybíralova, ZŠ Generála Janouška, ZŠ Hloubětínská, ZŠ Šimanovská, ZŠ Chvaletická, ZŠ Tolerance Mochovská, gymnázia Arcus a výtvarného ateliéru ARS-PUERIS z Jahodnice. Výstava těchto prací bude pro veřejnost otevřena v úterý 18. 6. 2024 od 14.00 do 18.00 hodin, ve středu 19. 6. 2024 od 9.00 do 12.00 hodin a od 14.00 do 18.00 hodin a ve čtvrtek 20. 6. 2024 od 9.00 do 11.00 hodin v Galerii 14, nám. Plk. Vlčka 685, Praha 9 – Černý Most II.
Galerie 14, náměstí Plukovníka Vlčka 685/10, Černý Most
19. 6. 2024 / 09:00
VÝMĚNA KNIH A KVĚTIN v rámci akce Týden pro klima 2024
Zapojte se s námi do akce v rámci Týdne pro klima a vyměňte své knihy a rostliny za jiné. I letos se pobočka Rajská zahrada připojí k této iniciativě a snaze o udržitelnost.
Městská knihovna v Praze - pobočka Rajská zahrada, Generála Janouška 1060/2, Černý Most
3. 6. 2024 / 13:00 - 7. 6. 2024